Kertgondozás, kertfenntartás
Kert- és állatbarátoknak
Bemutatkozás

Kövessen bennünket:
Facebookon
Instagramon

Lépjen velünk kapcsolatba!
Email: info@zoldgyep.hu
T
elefon: +36 70 944 9972

Ki mondta, hogy a kerti munka nem lehet egyben testedzés is? Három olyan dolgot is mutatok, ami
nemcsak a kertednek, hanem az alakodnak is jót tesz.

 

Első szám: kerékpárral a kertészetbe


Kocsi helyett inkább pattanj bringára, ha a kertészetbe mész. Egy kellemes, akár hétvégi délutáni
program lehet, ha nem otthon ücsörögsz, hanem körülszaglászol, milyen újdonságok érkeztek, vagy a
hosszú téli pihenő alatt kiválogatott növényeidet szerzed be. Fontos azonban, hogy a kerékpárod
legyen felszerelve kosárral: eszedbe se jusson a növényeket hátizsákba gyömöszölni, vagy rápókozni
a csomagtartóra. A mostanában kapható legtöbb növény konténeres, ami jól védi a gyökerét a
kiszáradástól, ami viszont rád nem igaz, vigyél magaddal bőségesen folyadékot, és fél óránként állj
meg néhány korty vízre, vagy gyümölcslére!

Elégethető kalória: egy óra alatt 450 kcal


Második szám: ásás


A tavaszi kerti munkák egyik „nemszeretem” része, hogy felássuk az ágyásokat, előkészítjük a terepet
az új növények érkezésére. Ez pontosan az a kerti munka, ami sokkal jobban esik, hogy csaknem
másfélszer annyi kalóriát égetsz el vele, mint a kerékpározással. Jó minőségű ásóval, (nem mellesleg
az sem árt ha elég éles) felszerelkezve a nap elleni védelemmel, esetleg egy jó hideg fröccsel az
árnyékban, tessék nyugodtan kihasználni a tavaszi hétvégéket és nekiugrani a virágyások
előkészítésének.

Elégethető kalória: egy óra alatt 630 kcal


Harmadik szám: fűnyírás


Talán semmi sem tartozik jobban hozzá a kertes ház hangulatához, mint a szombat délelőtti fűnyírás.
Ahhoz, hogy a gyep elnyerje a kerti partikhoz szükséges rövid-sportos frizuráját, ezt akár hetente is
érdemes megtenni. A leggyakrabban 8-10 centiméteres magasságúra vágjuk a füvet, ennél kisebbre
nem javasolt, és különösen fiatal gyepnél nem is praktikus. Ha esetleg madárbarátként definiáljuk a
kertünket, akkor 10-15 centisre hagyhatjuk a füvet, ami akár azt is eredményezheti, hogy nem
hetente, hanem tíznaponta, kéthetente elég bepattannunk a fűnyíró mögé. Ennél magasabbra
azonban semmiképpen, mert a madarak ragadozói – a házimacskák – könnyebben bújnak meg a
magas aljnövényzetben. Ezért férjtársaim: irány a fűnyíró, amivel nem utolsósorban a sörhasunk
felszámolásán is dolgozhatunk.

Elégethető kalória: egy óra alatt 410 kcal.